得了高血压,却总是测不准来来来,告诉你如何正确量血压

  • 日期:07-13
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高血压已经是一种非常常见的疾病。它不再是中老年人群的专利,其发病率越来越年轻。我们经常测量血压以确定我们是否有高血压,因此准确测量血压非常重要。

然而,尽管血压测量不受现场限制,但可以发现在家测量血压更准确。这可能是因为在家中,受试者不容易紧张,并且血压不会大幅波动。有些人看到医院或医生,会有紧张情绪,血压会增加。那么你如何在家中正确测量血压呢?你真的要去吗?我们来看看如何在家中正确测量血压:

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选择一套血压计:测量血压时,我们需要测量上臂的血压。因此,购买血压计时,需要选择带血压计的血压计。可能有一些血压计可以测量手腕或手指,但没有一个可以测量上臂的准确性。

确保袖带的尺寸适合您的手臂:选择血压计时,请注意袖带的大小,并选择适合您的尺寸。因为我们正在测量,我们需要将套管与手臂配合,同时确保可以插入一根手指。太紧或太松都可能影响测量结果。

定期维护和校准:为了确保血压计测量的准确性,通常需要在大约两年内进行定期维护和校准。

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姿势:在测量血压时,需要测量的人需要坐在椅子上,双脚平放。测量时,将手臂平放在桌子上,完全放松身体。

袖子和手臂配合:坐下后,将袖子放在上臂上,使袖子适合手臂,但不要紧。

不要握紧拳头:切记在测量过程中不要握紧拳头,否则会影响测量值。

测量时不要说话,多次测量:在测量血压的过程中放松,但最好不要说话。最好多次测量以确保测量结果的准确性。

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随着每个人对各种疾病的认识和关注,血压计已成为许多家庭必备的医疗设备。在家测量血压不仅方便,而且可以及时了解您的血压,并能及时发现血压的变化。此外,研究发现,在家测量血压的患者更有可能控制血压。

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